Die Verhaltenstherapie ist ein bewährter Ansatz zur Behandlung von psychischen Erkrankungen und emotionalen Problemen, indem sie sich auf das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Verhalten konzentriert. In diesem Rahmen wird das theoretische Modell der drei Instanzen unterteilt.

Über Ich (Moral), Ich (Persönlichkeit) und Es (Triebe)

Einführung

Die Konzepte "Über Ich", "Ich" und "Es" stammen aus der Psychoanalyse, die von Sigmund Freud entwickelt wurde. Diese Modelle helfen, die Struktur der menschlichen Psyche und die Dynamik zwischen moralischen Werten, individueller Persönlichkeit und grundlegenden Trieben zu verstehen. 

Die Struktur der Psyche

Über Ich: Das Über Ich repräsentiert die moralischen Standards und ethischen Werte, die durch Erziehung und gesellschaftliche Normen geprägt werden. Es fungiert als innere Stimme, die das Verhalten eines Individuums anhand von erlernten Normen beurteilt.

Ich: Das Ich ist das bewusste Selbst, das Entscheidungen trifft und versucht, zwischen den Forderungen des Über Ichs und den impulsiven, oft irrationalen Wünschen des Es zu vermitteln.

Es: Das Es ist der passive, primitive Teil der Psyche, der die grundlegenden Triebe und Instinkte enthält, wie Hunger, Sexualität und Aggression. Es handelt impulsiv und sucht sofortige Befriedigung.

Die Rolle der Erziehung

Die Wechselwirkung zwischen diesen drei Komponenten beginnt in der frühen Kindheit, wenn Werte und Normen durch Familie und Gesellschaft vermittelt werden. Wenn es der Erziehung nicht gelingt, eine Balance zwischen den Trieben des Es und den moralischen Ansprüchen des Über Ichs herzustellen, kann es zu inneren Konflikten kommen. Diese Konflikte werden oft ins Unterbewusstsein verschoben, was zu psychischen Erkrankungen und Störungen führen kann.

Psychische Erkrankungen

Ungelöste Konflikte, die während der Entwicklung entstehen, können sich im späteren Leben in Form verschiedener psychischer Erkrankungen oder Verhaltensstörungen manifestieren. Neben den Erfahrungen aus der Kindheit können auch aktuelle, erlebnisrelevante Ereignisse neurotische Erkrankungen auslösen.

Therapie und Bewältigung

In der Psychotherapie steht die Aufdeckung des Konflikts oft nicht im Vordergrund, sondern dient eher dem kognitiven Verständnis des eigenen Verhaltens. Ein zentraler Aspekt der Therapie ist das Erlernen von Selbstkontrolle und die Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien. Verschiedene Therapiemodelle, die angepasst auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen sind, können dabei helfen, beispielsweise bei Essstörungen, Suchtverhalten oder in der Emotionalen Regulation.

Therapieansatz

In der Verhaltenstherapie liegt der Fokus nicht nur auf der Aufdeckung und Analyse von Konflikten, sondern vor allem auf der praktischen Veränderung von Verhaltensweisen und Denkmustern. Hierbei sind folgende Punkte zentral:

1. Selbstkontrolle erlernen: Patienten werden dabei unterstützt, ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.

2. Individuelle Therapieansätze: Die Therapie wird an die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst. Dies kann von der Behandlung von Essstörungen über die Raucherentwöhnung bis hin zur Verbesserung des Selbstvertrauens reichen.

Vorteile der Psychotherapie

Ein wesentlicher Vorteil der Psychotherapie ist der weitgehende Verzicht auf Psychopharmaka, die zwar Symptome maskieren, jedoch nicht ihre Ursachen beheben. Zudem können viele Medikamente ein Abhängigkeitspotenzial mit sich bringen. Die Therapie zielt darauf ab, die Selbstwirksamkeit der Klienten zu stärken und eine nachhaltige Lösung für psychische Probleme zu finden. 

Fazit

Die Auseinandersetzung mit den Konzepten Über Ich, Ich und Es zeigt, wie wichtig ein ausgewogenes Verhältnis zwischen moralischen Standards und persönlichen Bedürfnissen für die psychische Gesundheit ist. 

Durch geeignete therapeutische Maßnahmen können wir lernen, innere Konflikte besser zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen.